CORSI YOGA

L’insegnamento

La pratica dello yoga “sul tappetino”, campo privilegiato di sperimentazione e osservazione, prevede un accurato lavoro posturale, adattato alle specificità di ognuno, da eseguire in uno stato di ascolto e lasciandosi condurre dal ritmo del respiro.

Forza, flessibilità, resistenza, equilibrio, coordinazione e velocità sono le 6 qualità che si svilupperanno gradualmente e l’esperienza cosciente del corpo e delle sue reali possibilità favorirà l’interiorizzazione e uno stato di presenza rilassata.

I corsi

I corsi si svolgono da ottobre a giugno e sono aperti sia ai principianti che ai praticanti più esperti. Le lezioni, della durata di due ore o di un’ora e trenta, sono organizzate in piccoli gruppi, per permettere agli insegnanti di seguire gli allievi con attenzione e professionalità.
Si tengono anche corsi di yoga individuali personalizzati.
Il centro è dotato di una piccola biblioteca di testi riguardanti lo yoga, che è possibile prendere a prestito.

L’attività associativa è regolamentata dallo Statuto, di cui potete prendere visione.